三九灸,顺天时,“一求三忌”这些养生核心你要知道!
【导读】
一年中*重要的2个艾灸时间节点:三伏灸(冬病夏治);三九灸(冬病冬调)。三九灸在即,爱灸堂提醒您:在如此重要的时间节点,一定要有正确的艾灸,抓紧时间补一冬,来年才能无病痛。人在天地间,当然应该顺应天地阴阳之气升降、沉浮,万物春生、夏长、秋收、冬藏的天之道。中医养生的核心点:顺天时!冬天的本质还是“藏...
一年中*重要的2个艾灸时间节点:三伏灸(冬病夏治);三九灸(冬病冬调)。三九灸在即,爱灸堂提醒您:在如此重要的时间节点,一定要有正确的艾灸,抓紧时间补一冬,来年才能无病痛。
人在天地间,当然应该顺应天地阴阳之气升降、沉浮,万物春生、夏长、秋收、冬藏的天之道。冬天的本质还是“藏”!因此我们的生活起居养生要围绕“养藏”做文章,把刚出生“火苗”养护好,培育好,等到春天的来临:让星星之火燎原!是冬季养生之根本;给春天阳气生发打好基础,提供能量。冬季艾灸让人体顺从自然界的阳生之气,灸之可使元气充足,虚损可复,能主虚劳百损,壮一身元阳。爱灸堂艾灸专家告诉您,三九灸我们要做好“养阳藏阳、祛寒、强脾胃”的“三忌一求”。一求就是求阳气,驱寒气。此时天气极寒,而人体需要阳气抵御外寒,此时的阳气对人体的健康来说尤为重要。我们春天生发的阳气经过夏天、秋天、初冬的挥霍,已所剩无几,只能求助天之阳和地之阳了!天之----太阳;在天气晴朗的日子,我们出去晒晒太阳,补补阳。地之阳----艾草:爱灸堂艾条采用北纬37°烟台紫茎小叶灵艾为原料,具有“渗和透”的灸感。与其他中药不同,新鲜的艾叶不适合用于艾灸,爱灸堂祛寒湿艾条采用存储至少3年以上陈艾叶制作,火力透而不烈。无艾不成灸,无火不成灸,艾灸属纯阳之火,更好的发挥艾草的阳性:爱灸堂火力定灸精髓在“定”,其渗透力比普通艾灸提高80-100倍,远非一般灸法所能及。三九期间每天坚持艾灸,可以明显感受到身体的变化:阳气足了,湿气排了,气血也就好了;病不来找,睡得安稳,身体纤细,皮肤也细腻红润。①针对手脚冰凉怕冷的人群可以采用:祛寒湿灸+回阳固肾灸进行三九灸;②针对宫寒痛经的人群可以采用祛寒湿灸+女士特色灸进行三九灸;③针对体内寒湿重的人群可以采用祛寒湿灸+保健灸进行三九灸;④针对脾胃虚寒的人群可以采用脾胃调养灸+保健灸进行三九灸;⑤针对冬季反复感冒,反复复发慢性支气管炎等肺系疾病的人群可以采用保健灸+安神清脑灸进行三九灸;⑥**针对风湿关节炎,老寒腿的人群可以采用关节祛寒湿灸+保健灸进行三九灸。